A B-vitamin család fontos tagja

A B3 vitamin, vagy niacinamid vízoldékony vitamin. A B-vitamin család egy fontos tagja. A niacinamid vagy nikotinamid a hasonló nevű niacin (b3 vitamin) származéka. Viszont a niacinnal ellentétben nem okoz kellemetlen bőrpírt és viszketést.

A szervezet maga is képes előállítani a B3 vitamint a triptofán nevű aminosavból.  Az elfogyasztott fehérje tartalmú ételek lebontásakor egy triptofán nevű aminosav is keletkezik, amiből a máj előállít B3-vitamint. Nagyjából az elfogyasztott triptofán felét arra használja a szervezetünk, hogy saját fehérjéit építgesse. A maradékból pedig B3 vitamint gyárt. Pontosan 60mg elfogyasztott triptofánból keletkezik 1mg niacin. Mivel a magyar lakosság valahol 500 és 1000mg közötti triptofánt fogyaszt naponta ebből könnyen kiszámolható, hogy nagyjából 8-16mg B3 vitamint képes termelni a test.

Mivel a napi táplálkozási ajánlások nem számolnak ezzel a saját niacin (B3 vitamin, niacinamid) termeléssel, és kizárólag az ételeink niacin tartalmát mérik, az látszik, hogy napi 11mg egy átlagos étrend niacin tartalma. Érdekes módon pont azok az ételek gazdagok niacinban, amiknek magas a triptofán tartalma is. (forrás: vitaminbiblia)

B3 vitamin érdekesség

Régebben a niacint PP-faktornak (Pellagra-Preventív) hívták, ma többször találkozhatunk vele nikotinsavamid, nikotinamid, niacinamid néven is.

Napjainkban népszerű összetevője a különböző kozmetikai termékeknek, krémeknek.

Az oldalon található termékleírások a gyártó leírásai. Az mfrstore.hu nem vállal felelősséget a leírásokban található gyártói állításokért, azok klinikai tesztekkel, kutatásokkal nincsenek alátámasztva, így tényeknek nem tekinthetők. A gyártók fenntartják a jogot, hogy a termékek összetételét megváltoztassák az mfrstore.hu értesítése nélkül, ezért minden esetben ellenőrizze a gyártó által a termékre ragasztott címkén. A csatolt képek illusztrációk, a termékek csomagolása a valóságban eltérhet. 

Az mfrstore.hu által közölt információknál figyelembe vettük az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság ajánlásait.

Amennyiben terhes, szoptat vagy bármilyen betegséget diagnosztizáltak önnél, kérje ki kezelőorvosa véleményét mielőtt táplálék kiegészítőt fogyasztana. A termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére és nem helyettesítik a kiegyensúlyozott vegyes étrendet. A termékek kisgyermekektől elzárva tartandók.