Biotin vagy más néven B-7 vitamin

A kiegyensúlyozott táplálkozás hozzájárulhat a szervezet megfelelő biotin szintjének fenntartásához, azonban egyes körülmények – mint például az emésztőrendszer működését érintő változások, speciális diéták vagy tartós antibiotikum-használat – esetén érdemes odafigyelni a biotin bevitelének kiegészítésére.

Egyes források H-vitamin néven emlegetik, ami a német elnevezéséből származik: (Haar und Haut, német szavak “haj és bőr”) de B7-vitaminként is találhatunk róla írásokat.

Megtalálható számos kozmetikai termékben, amit a haj, a köröm és a bőr támogatására fejlesztettek ki. Gyakran ajánlják étrend-kiegészítőként is a haj, a bőr és a köröm erősítésére.

A B-7 vitamin számos nyers ételben megtalálható. 100 fok feletti hőmérsékleten elbomlik, emiatt a főtt ételekben előfordul, de magasabb hőmérsékleten sültekben nem. Jelentős biotin-tartalmú étel a mángold, nyers tojássárgája, a máj és a leveles zöldségek. Felszívódását és hasznosulását befolyásolják az ételben megtalálható fehérjék. Például a nyers tojás fehérjéje teljesen semlegesíti a sárgájában található biotint.

A Biotin az alábbi élettani folyamatokban játszik fontos szerepet:

• részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban,
• hozzájárul az ideg­rendszer normál működésé­hez,
• részt vesz a makro­tápanyagok normál anyag­cseréjében,
• hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenn­tartásához,
• hozzájárul a haj és a bőr normál állapotának fenntar­tásához,
• hozzájárul a nyálka­hártyák normál állapotának fenntartásához.

Az oldalon található termékleírások a gyártó leírásai. Az mfrstore.hu nem vállal felelősséget a leírásokban található gyártói állításokért, azok klinikai tesztekkel, kutatásokkal nincsenek alátámasztva, így tényeknek nem tekinthetők. A gyártók fenntartják a jogot, hogy a termékek összetételét megváltoztassák az mfrstore.hu értesítése nélkül, ezért minden esetben ellenőrizze a gyártó által a termékre ragasztott címkén. A csatolt képek illusztrációk, a termékek csomagolása a valóságban eltérhet. 

Az mfrstore.hu által közölt információknál figyelembe vettük az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság ajánlásait.

Amennyiben terhes, szoptat vagy bármilyen betegséget diagnosztizáltak önnél, kérje ki kezelőorvosa véleményét mielőtt táplálék kiegészítőt fogyasztana. A termékek nem alkalmasak betegségek kezelésére és nem helyettesítik a kiegyensúlyozott vegyes étrendet. A termékek kisgyermekektől elzárva tartandók.